@sato_k: ちょい足しウォーキング。歩幅を広げる。1回10分くらい1日3回以上。2015-11-14 21:41:38 via Twitter Web Client @sato_k: ごはんは大丈夫として、運動しろってことか……。記憶力の本にもあった……。2015-11-14 21:36:54 via Twitter Web Client @sat…