むずかしい

　
　呼吸法をやってみる。吸うのも吐くのも、鼻の先っぽと胃のあたりからは空気の流れを感じ取れるけれど、その間がブラックボックス。全然わからない。
　集中するのも難しい。すぐにぐるぐる違うことが頭を巡る。
　
　3時間おきに目が覚める。
　
　怒っていることを観察する、怒っていることを知覚する、逆上しちゃうのを押さえきれない、いらいらするし、未来はない、と思う。
　
　今の職場で、お給料はこのままでもいいから、ずっと働けるといいのに。
　内定式の話を耳にするだけで体が強ばってしまう。
　40社も面接を受けられるだけ、あなたはすごいよ、って言ってあげたい。
　
　もういやだ、と言って怒られる。当然。
　自分で楽しむように努力しなさい、と。
　自分でマイナスに入っていってどうするの、と。
　
　その通りなんだけど。